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花草茶不是随便就可以喝的!

2017-03-10 17:14  来源:茶叶店加盟网   作者:茶店小编  点击:  次
1、枸杞:泡水喝不如直接吃 因为枸杞中含有丰富的营养物质,很多养生族都会在泡茶或者煮汤时放几颗,以期其营养成分能够融入到茶水、汤水当中,饮用以滋补。殊不知,简单的浸泡并不能完全吸收枸杞中的营养成分,最营养

养生花草茶的配方_健康花草茶功效禁忌
  1、枸杞:泡水喝不如直接吃
  因为枸杞中含有丰富的营养物质,很多养生族都会在泡或者煮汤时放几颗,以期其营养成分能够融入到茶水、汤水当中,饮用以滋补。殊不知,简单的浸泡并不能完全吸收枸杞中的营养成分,最营养的方式其实是将枸杞作为普通食物,加入粥饭、羹汤、茶水等进行直接食用,不仅滋补,还不易上火。但需注意,身体有内热者不宜食用。

  2、玫瑰花:经期血量多的女性少喝
  一提到玫瑰花就会联想到“养颜”、“美容”等词汇,在女性眼里,玫瑰花几乎是“美丽”的代名词。那么玫瑰花泡茶真的能美容养颜吗?一般市场上用来泡茶的都是干玫瑰花,其泡水喝有疏肝解郁、理气活血的作用。但也因为干花瓣是经过日晒,会流失仅有的少量营养物质,因此,玫瑰花泡茶能否直接给皮肤提供营养还不好说。需要注意的是,玫瑰花茶能够活血化瘀,故经期血量多的女性少喝。

  3、柠檬片:仅靠柠檬片泡水补维c较难
  柠檬中含有大量的维生素c,因此也被誉为女性滋补的佳品。但区区几片柠檬泡水喝,就真的能补充足够人体所需的维生素c吗?柠檬片泡水往往都会被切成薄片,而且因其口感偏酸,一般都只会放一两片,而且有的人还使用的是干柠檬片,其维生素c含量更是少之又少,因此依靠喝柠檬泡水来补充维生素c似乎并不容易。但喝柠檬水的确能刺激胃酸分泌,增加食欲,帮助消化。

  4、菊花茶:脾虚、胃寒者不宜
  菊花茶是一种传统的饮品,其味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目等作用,喝泡好的菊花茶来降火是很多养生族的首选。但因其性微寒,故脾虚、胃寒的人不宜饮用。且菊花具有降压的作用,血压正常或者血压偏低的人群如长期饮用就需要注意了。

  5、胖大海:非常备饮品,糖尿病患者慎喝
  喉咙痛、声音嘶哑,这种情况下老人一定会让你用胖大海泡上一杯茶喝,用来开嗓。中医也认为,胖大海性寒味甘,可利咽开音。但胖大海并不适合长期饮用,因其不仅属凉性,且大量摄入易引起血糖升高。一般来说,脾胃虚寒体质,风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛,肺阴虚导致的咳嗽,低血压、糖尿病患者,都不适于用胖大海。
 

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