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养生大保健小事多注意,大病不上身

2018-05-02 18:08  来源:茶叶店加盟网   作者:茶店小编  点击:  次
养生大保健收集了18个科室医生的金玉良言,一定要牢记,现在知道还不晚! 1、心内科医生不希望你:感冒还剧烈运动 感冒后轻度运动有助康复,但去人多拥挤的健身房剧烈运动就不提倡了。感冒后身体抵抗力差,剧烈运动会让

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  养生大保健收集了18个科室医生的金玉良言,一定要牢记,现在知道还不晚!
 
1、心内科医生不希望你:感冒还剧烈运动
  感冒后轻度运动有助康复,但去人多拥挤的健身房剧烈运动就不提倡了。感冒后身体抵抗力差,剧烈运动会让体内热量散失快,在人多的地方更易感染病毒,甚至诱发心肌炎,心内科医生可遇到过不少这种情况的病患。
 
2、血液病科医生不希望你:经常染发
  染发是否会致癌还没有明确定论,不过经常染发易过敏损伤发质,甚至会引起重金属中毒。特别注意,老年人和孕妇抵抗力较差,更要注意尽量少染发。
 
3、肿瘤科医生不希望你:发霉食物还要吃
  勤俭节约是好的,可是发霉食物大多含有有害物质,像花生、黄豆等发霉了还有一类致癌物黄曲霉毒素,摄入过多更易致病。这种毒素是一般烹饪手法不能祛除的,不可存在侥幸心理。
 
4、皮肤科医生不希望你:经常美白去角质
  我们的皮肤都有自我防护、修复的功能,美白去角质的产品对皮肤是有一定损害的,还易过敏,最好少用些。比起每天涂涂抹抹,你更需要注意的是防晒,减少黑色素沉积。 
 
5、肾内科医生不希望你:总是憋尿
  看球赛、电视剧,正是最精彩的时候想上厕所,不想错过就忍一忍。经常这样,肾怎么能不出问题?自身抵抗力下降,得膀胱炎的概率更高。
 
6、骨科医生不希望你:总坐软沙发
  经常在软沙发上瘫坐可不好,人坐上去腰椎缺乏足够支撑,长期如此更容易腰间盘突出。最好坐有靠背的椅子,要硬一些,让臀部紧贴椅面,腰背靠着充分放松,从而减轻腰间盘压力。
 
7、眼科医生不希望你:晴天不戴墨镜
  白天外出作业的人尽量准备一副墨镜,光线太强时戴上。这可不是为了耍酷,而是为了减小太阳紫外线对眼角膜、视网膜等器官的伤害。
 
8、内分泌科医生不希望你:饮食作息不规律
  饮食作息不规律,很快内分泌就失调了,可能会引发一堆问题。合理饮食、经常运动、不要熬夜就能极大避免这些问题哦。
 
9、消化科医生不希望你:总喝浓、浓咖啡
  喝茶有益健康,但浓茶喝多了可能会引起胃食管反流,胃酸流入食道,腐蚀器官,对身体产生极大的伤害。同理,喝浓咖啡也最好少喝。 
 
10、妇产科医生不希望你:用酒店浴巾浴缸
  外出住酒店,浴巾这样贴身的物品最好不要使用公用的,消毒不过关很容易感染一些疾病。无论男女,在外洗澡淋浴更安全。
 
11、呼吸科医生不希望你:过度装修
  刚装修的房子,总会有些不好的气味,装修越豪华污染越严重。想要尽早入住的屋子,装修不应太复杂,地毯、墙纸也不要使用过多。孕妇和新生儿不要过早入住新房,装修的有害气体会增加宝宝患哮喘的几率,对身体也不好。
 
12、药剂师不希望你:感冒吃多种药
  生病吃药很有讲究,重复吃多种药并不好。许多人希望感冒赶快好,一次吃上好几种感冒药,结果可能适得其反。吃药前,要仔细阅读说明书或是请教医生,药效相似的不要重复吃。
 
13、泌尿外科医生不希望你:经常吃宵夜和火锅
  现在年轻人喜欢吃宵夜、火锅,经常还要和朋友们喝几瓶啤酒,酒精和辛辣食物食用过多易引发前列腺炎。高兴过后,你可能就该受罪了!
 
14、中医不希望你:乱吃保健品
  不同的保健品功效不同、药性不同,适应的人群也不一样。不听医嘱乱吃,没有效果甚至伤了身体可划不来!
 
15、脾胃科医生不希望你:三餐不规律
  脾胃也有自己的作息规律,年轻人一日三餐不规律,胃液分泌旺盛时不吃东西伤及脾胃,胃休息时暴饮暴食消化又不好。长此以往,脾胃自然要生病了。
 
16、耳鼻喉科医生不希望你:车速高还开窗
  车速超过85公里时,窗外的噪音会对听力造成很大的影响,长期如此更是不好。关紧车窗能最大程度隔绝窗外噪音,车内音响也最好不要长时间开。
 
17、口腔科医生不希望你:用牙开啤酒
  牙齿可不是金刚石,许多人用牙开啤酒、咬核桃或撕标签等,且不说细菌从口入,这些坚硬物对牙齿磨损可不小。现在不好好保护,以后还要花钱来补,多不值得!
 
 

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